2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1710 kcal
|
脂質: 96.03g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 軽食/その他: Джинн Семечки Жаренные, Рогачев Молоко Концентрированное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|