2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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881 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 136.64g.
朝食: Maçãs Gala. 昼食: Salada de Agrião, Purê de Mandioquinha, LAR Filezinho de Frango Empanado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Mandioca Frita, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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