2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1332 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 120.47g | 炭水化物: 142.08g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Sabor da Serra Requeijão Light , Macarrão Integral. 軽食/その他: Sabor da Serra Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma (25g). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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