|
Vamos q vamos 💪💪💪💪
|
102.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
2470 kcal
|
脂質: 108.60g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 239.52g.
朝食: Banana Prata, Café com Açúcar, Shefa Leite Integral. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Alface. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Seara Linguiça tipo Cuiabana. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Leite Condensado, Angeloni Pão Doce com Coco, Renata Bolacha Maizena. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|