2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1091 kcal
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脂質: 7.95g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, Sek Protein Süt Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Soğanlar, Salça, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 軽食/その他: Kuru İncir. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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