2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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752 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 82.64g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir , Namet Hindi Füme, Zeytin, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Semizotu, Karpuz, Fırında Mücver. もっと...
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