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ebaaaa. festa do rodeio sem abuso
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1296 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 124.76g.
朝食: Okoshi Torradas de Arroz Integral, Ovo. 昼食: Laranjas, Salada Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Contra-filé, Caponata, Pão Integral. 軽食/その他: Hortifruti Cenoura Crua, Queijo Minas, Mamão Formosa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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