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seguindo firme 💪🏾
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1034 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Bellavita Pão Integral. 昼食: Cebolas, Albacora (Peixe), Tomates, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Zaeli Azeitona sem Caroço, Alface, Tomates, Sadia Presunto de Peru Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bellavita Pão Integral. 軽食/その他: Doce Uva Uva Verde. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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