2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1281 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 37.41g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. 昼食: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Chocolate Chip Cookie, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Bread (Home Recipe or Bakery), White Sauce (Thick), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 軽食/その他: Fit & Fruity Strawberry Yogurt, Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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