2022年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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394 kcal
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脂質: 7.08g | たんぱく質: 32.49g | 炭水化物: 53.62g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. 昼食: Frango Desfiado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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