2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1478 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 124.73g | 炭水化物: 151.38g.
朝食: AH Gebraden Kipfilet Plakjes, Gekookt Ei, AH Stevige Crackers Volkoren . 昼食: Maza Muhammara, AH Gebraden Kipfilet Plakjes, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Rijstwafels Naturel, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille. 夕食: Maza Muhammara, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, AH Grof Volkoren Brood, AH Pureersoep Courgette. 軽食/その他: AH Brabantse Eierkoeken, XXL Nutrition Night Protein. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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