2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1701 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 214.49g.
朝食: Mingau de Aveia, Atlhetica Best Whey Iso Morango, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Só Fruta Ketchup, Sadia Salsicha, Camil Arroz Branco Cozido, Cachorro Quente. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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