2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
2091 kcal
|
脂質: 93.26g | たんぱく質: 201.61g | 炭水化物: 153.71g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Fígado. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Laticínios Monte Alto - Ali de Minas Manteiga com Sal, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vaidosa Bebida Láctea Fermentada com Poupa de Fruta Coco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|