2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
713 kcal
|
脂質: 28.83g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 52.73g.
朝食: Omelete. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Charque, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|