2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1048 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 56.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Вемол Творог 5%. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 夕食: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に4.6 kg減量中
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