2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1780 kcal
|
脂質: 64.30g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, D'arbo Конфитюр Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. 昼食: Фарш Индейки, Мистраль Греча Ядрица, Бондюэль Нут на Пару, Barilla Соус Napoletana. 夕食: Фарш Индейки (Приготовленный), Бондюэль Нут на Пару, Мистраль Греча Ядрица, Barilla Соус Napoletana. 軽食/その他: Prime Kraft Казеин, Зеленое Яблоко, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|