2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1604 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 157.98g.
朝食: Ovo, Italac Leite Desnatado, Capuccino da Andreia. 昼食: Vigor Manteiga Extra com Sal, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jussara Leite Desnatado, Capuccino da Andreia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banana da Terra, Hortifruti Goiaba Vermelha, Ovo. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Psyllium, Kefir de Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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