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-600
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84.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1091 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Суп из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Горчица, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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