2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1457 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 88.20g.
昼食: 사니시모 살마스 옥수수칩, 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 서브웨이 에그마요, 요플레 플레인 요거트. 軽食/その他: 해태제과 자가비 짭짤한맛, 양배추, 고맙당 저당 핫불닭소스, 백설 한입쏙 비엔나, 삼호 오뎅한그릇, 삶은 계란, 롯데 72%드림카카오 (30g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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