2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1530 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Сыр Российский, Мамина запеканка. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%. 夕食: Мамина запеканка, Нектарины, Гречка, Апельсин. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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