2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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564 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 34.57g.
朝食: Ашан Киви, Глобус Свекла с Черносливом, Сырники ПП. 昼食: Омлет или Яичница с Сыром. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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