2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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3999 kcal
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脂質: 144.23g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 380.58g.
朝食: Огурец (с Кожурой), 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яичница с Помидорами. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Лакомка Мороженое, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". もっと...
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週に1.9 kg減量中
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