2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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989 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 138.65g.
朝食: Aldi Runder Rookvlees, Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham. 昼食: AH Spinazie a La Creme, AH Kabeljauwfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 夕食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Nutella Hazelnootpasta, Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham. 軽食/その他: AH Watermeloen, Appelkoek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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