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Day 1
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1142 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Saori Saos Tiram, ABC Sambal Terasi, Tempe Rebus, Tahu, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Merah. 昼食: Pepaya, Kue Pukis. 夕食: Uleg Sambal Bawang , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Saori Saos Tiram, Kangkung, Nasi Merah. 軽食/その他: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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