2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1399 kcal
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脂質: 75.19g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 141.89g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб, Масло Подсолнечное, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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