2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1900 kcal
|
脂質: 83.34g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 211.45g.
朝食: Цельное Молоко, Своя Лінія Сыр Российский , Теремно Хліб, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Буренка Сливки 10% , Своя Лінія Сыр Российский, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Яйцо Куриное, Лук, Своя Лінія Олія. 昼食: Своя Лінія Арахіс Смажений Солоний, Шарлотка, Зарог Йогурт без Сахара. 夕食: Ежевика, Красный Перец, Помидоры, Зарог Йогурт без Сахара, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Своя Лінія Сыр Российский , Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|