2022年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1530 kcal
|
脂質: 72.64g | たんぱく質: 109.73g | 炭水化物: 115.61g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Сахар. 昼食: Сердце Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный , Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|