2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1138 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 56.21g.
朝食: Now Foods Whole Psyllium Husks, Pure Alaska Omega 100% Natural Wild Alaskan Salmon Oil Omega-3, Яблоко Айдаред, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб, Листовая Капуста, Омлет с Овощами, Ahmad Tea Зеленый Чай. 昼食: Куриный Бульон, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Говядина Тушеная. 軽食/その他: Vital Proteins Коллаген Пептиды . もっと...
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869 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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