2022年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1042 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 108.89g.
朝食: Telur Rebus, Pisang. 昼食: Bawang Putih, Tahu, Pakcoy, Telur Rebus, Nasi Jagung. 夕食: Semur Daging, Tempe Orek, Mie Telur Kering, Frisian Flag Susu Low Fat. 軽食/その他: Nextar Brownies Cookies. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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