2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1318 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Петрушка, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы. 軽食/その他: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сахар, Черная Смородина, Мария Печенье, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Баклажанная Икра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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