2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
2044 kcal
|
脂質: 72.73g | たんぱく質: 172.96g | 炭水化物: 184.98g.
朝食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Сырники с грибами, Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. 夕食: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Морковь, Куриное Филе, Гречка. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|