2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1673 kcal
|
脂質: 40.00g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 215.87g.
朝食: Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nordic Овсяные Хлопья , Яйцо. 昼食: Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Мистраль Чечевица Вареная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Славица Пломбир на Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Quantum Протеин, Вареное Яйцо, Дыня, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|