2022年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1581 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 135.97g | 炭水化物: 217.59g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Черная Смородина. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Голубика, Нектарин, Черная Смородина. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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