2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1634 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 131.84g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Beemster Knoblauch, Edeka Sportsalami, Beemster Mild, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. 夕食: Gut & Günstig Party Garnelen, Möhren, Zucchini, Tomatensoße, Edeka Rinderhackfleisch . 軽食/その他: Isostar Hydrate & Perform. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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