2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1421 kcal
|
脂質: 52.29g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Магнит Апельсин, Viva La Crema Соус Бальзамический, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Омлет в Духовке Мой, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Руккола. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, МакКофе Капучино, Кухмастер Томатная Паста, Пятерочка Апельсин, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лососевые Котлеты с Кукурузной Мукой, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Ёбатон Jamy Pie, Куриное Филе, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Пицца творожная с курогрудью, помидором и рукколой. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|