2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1486 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 144.57g | 炭水化物: 79.43g.
朝食: Творог 5%, Паштет из Куриной Печени, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Огурец (без Кожуры). 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Яблочное Пюре Несладкое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Помидоры. 夕食: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Творог 5%, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|