2022年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1064 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 112.53g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Goreng, Nasi Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. 昼食: Telur Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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