2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
3546 kcal
|
脂質: 145.32g | たんぱく質: 144.32g | 炭水化物: 404.62g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры. 昼食: Помидоры, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Очаковский Квас, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Персик, Russian Performance Standard BCAA, Очаковский Квас, Магнит Персик, Банан. もっと...
|
週に7 kg増量中
|