2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1774 kcal
|
脂質: 71.67g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 239.45g.
朝食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. 昼食: Помидоры, Сметана 15%. 夕食: Белый Торт (без Глазури), Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|