2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
|
2124 kcal
|
脂質: 94.42g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 214.87g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. 昼食: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. 間食: Диво Холодец Сельский Куриный. 夕食: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Дыня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|