2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1254 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 51.28g.
朝食: Нектарин, Слобода Масло Подсолнечное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. 昼食: Петруха Бедро, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ноль Грамм Джем Груша, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 軽食/その他: Вемол Молоко 2,5%, Нектарин, Альпенгурт Сливки 10%, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка». もっと...
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週に3.5 kg減量中
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