2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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878 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 76.74g.
朝食: Telur, Royco Royco Ayam, Bawang Bombay, Dada Ayam, Tahu, Sawi Putih. 昼食: Roti. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Milo Susu Cokelat. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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