2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1827 kcal
|
脂質: 98.02g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Бальзамический Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. 夕食: Рогачев Молоко Концентрированное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Окей Салат Фунчеза. 軽食/その他: Арбуз, Магнит Слива. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|