2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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4020 kcal
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脂質: 91.07g | たんぱく質: 169.02g | 炭水化物: 357.34g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 맛있닭 프로 닭가슴살, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 昼食: 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 농심 건면 컵(신라면), 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 夕食: 삼양 사또밥 꿀버터고구마, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 夕食後: 삼립 포켓몬빵 로켓단 초코롤, 롯데 카페 파티시에 슈크림바, 롯데제과 브리오슈 단팥빵, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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