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hello FS. steady as we go. almost there. todays lunch is California blend and chicken thigh
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81.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1189 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 104.41g | 炭水化物: 98.22g.
昼食: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips , Hellmann's Real Mayonnaise, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Butterball Thin Sliced Turkey, Baby Spinach, Great Value All Natural Chicken Wing Sections. 夕食: White Rice, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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