2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1826 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 228.73g.
朝食: Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Котлеты из Индейки на Пару, Редис, Лимон. 昼食: Яблоко, Лук, Fish House Хек Медальон , Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. 夕食: Красные Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи на Пару, Апельсин. 軽食/その他: Фармстандарт Ферро Гематоген, Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой , Corny Батончик Шоколад-Банан, Сливы, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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