2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1638 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 157.90g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Nastrecce Plumcake. 昼食: Pesca, Pane Bianco, Zucchine Ripiene, Minestrone. 夕食: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Coop Yogurt Bianco Intero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2136 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 座る - 50 分, 立つ - 10 分, スクーター - 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 28 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 14 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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