2014年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:
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976 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: SanCor Queso Porsalut Light, BC Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada, Granix Galletas de Salvado. 昼食: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Omelet, Bon o Bon Bombon. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Mandarinas, Ser Yogur Firme de Vainilla, Naranjas. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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