2022年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1490 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 195.91g.
朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mangas. 昼食: Água, Gallo Azeite Extra Virgem, Carrefour Pepino em Conserva , Omelete, Queijo Parmesão (Ralado), Abacate, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. 軽食/その他: Sadia Salaminho, Tirol Doce de Leite, Pão de Leite, Croissant de Chocolate, Croissant. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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