2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1998 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 136.01g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Banana Nanica, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Ovo, Quinoa, Misto Quente. 昼食: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Cremoso com Queijo, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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